Kun kerrankin saamme Suomessa nauttia mahtavista helteistä, ei pitäisi valittaa. Tai niin sanotaan. Totuus on kuitenkin se, että kuumuus aiheuttaa melkoisen tukalaa oloa monelle. Parasta on jos pääsee kuumana päivänä uimarannalle vilvoittelemaan. Merituuli ja pulahdus virkistävään veteen ovat aivan parasta helteellä! Mutta entäs sitten, kun pitäisi mennä nukkumaan ja makuuhuone on kuin pätsi? Tässä muutama vinkki miten me olemme viilentäneet makuuhuonetta viime päivinä.

Lakanavalinnat

Lakanoilla on suuri merkitys näillä helteillä. Pellavalakanoiden sanotaan viilentävän kuumalla ja lämmittävän kylmällä. Lisäksi pellava imee hyvin kosteutta. Toisaalta myös puuvillaperkaalilakanat sopivat hyvin kesäsäähän, sillä  puuvillaperkaalilakana ei laskeudu ihonmyötäisesti, vaan jättää ilmaa ihon ja lakanan väliin luoden ihanan viileyden tunteen. Me olemme kesällä käyttäneet pääasiassa juuri näitä kahta lakanalaatua. Itse pidän kesähelteillä enemmän puuvillaperkaalilakanoista, sillä ne tuntuvat ”rapeilta” ja ilmavimmilta kuin pellavalakanat.

Näissä kuvissa olen pedannut sänkyyn Midnattin ekologista puuvillaa olevat lakanat. Olen vihdoinkin raahannut mankelin varastosta käyttöön ja ensitöikseni mankeloin tämän lakanasetin. Midnattin lakanat ovat aivan ihanan väriset, mutta eivät minusta ole kuitenkaan paras valinta helteellä.

Parhaan tuloksen mankeloinnissa saa, kun lakanat ovat vähän kosteita. Nämä jäivät vielä vähän ryppyisiksi, sillä otin lakanat suoraa kaapista ja kostutin niitä vain vähän suihkepullolla. Kuuman päivän iltana on varmasti ihanan viilentävää pujahtaa vastamankeloituihin, vielä pikkuisen kosteisiin lakanoihin.

Tuuletus

Meidän makuuhuoneesta on käynti takapihan terassille. Täytyy sanoa, että olemme monta kertaa olleet tyytyväisiä tästä ratkaisusta. On ihanaa, kun makuuhuoneesta saa oven auki ja tarvittaessa voi tehdä läpivedon avaamalla myös kodinhoitohuoneen oven. Kesäillan tuuli viilentää makuuhuonetta tehokkaasti ja pellavaverho estää jonkin verran hyttysien pääsyä sisälle (helteillä ei kyllä pahemmin hyttysiä olekaan). Päivisin pidämme kaikki verhot kiinni ja pimennnysverhot hillitsevät makuuhuoneiden lämpötilaa vielä entisestään.

Lisäksi erillinen tuuletin on ollut meillä todella kovalla käytöllä tänä kesänä. Talossamme ei ole ilmalämpöpumppua, sillä talomme lämpenee maalämmöllä, joten emme nähneet ilmalämpöpumpun hankkimista tarpeelliseksi. Näillä helteillä voisi toki olla eri mieltä.

Pyyhevirkistys

Kun mitkään kikat eivät enää tunnu auttavan tarpeeksi, olen ottanut avuksi kosteat pyyhkeet. Kastelin suuren, froteisen käsipyyhkeen kylmällä vedellä ja väänsin sen kosteaksi. Kun asettaa pyyhkeen jalkojen päälle nukkumaan mennessä, se viilentää oloa juuri sopivasti. Viime yönä vein kosteat pyyhkeet lapsillekin ja kaikki nukkuivat paljon paremmin.

Näissä kuvissa puhtaista lakanoista nauttii meidän perheen rakas Viivi-kissa. Meidän perheessä helteet ovat käyneet eniten 18-vuotta vanhan kissan terveyden päälle. Viivi kärsii munuaisten vajaatoiminnasta ja siihen liittyvistä muista vaivoista. Luulimme jo, että Viivin kunto romahti lopullisesti viikonloppuna, mutta tänään saimme rohkaisevia uutisia eläinlääkäriltä ja keskitymme nyt viimeiset lomapäivät Viivin hoivaamiseen. Paljon nesteytystä, joka on tietysti tarpeen meille kaikille näillä kesäkeleillä.

Translation: Tips for a cool bedroom during these hot summer days. 1. Choose linen or percale cotton duvet covers and sheets. 2. Ventilate the bedroom as much as you can. 3. Use damp towels to cool your body before sleep. Remember also to drink plenty of water!